브릿지저널 정보영 기자 | 대전 서구 관저주민건강센터는 이달 13일까지 맞춤형 건강 증진 운동 프로그램 ‘건강 챙기기! 따로 또 같이’ 참여자를 모집한다.

 

해당 프로그램은 중장년층(40~64세) 남성을 대상으로 한 12주 과정으로, 상하반기로 나눠 운영된다.

 

체성분과 신체 기능을 측정하는 사전·사후 검사와 개인별 맞춤 운동 상담이 포함된다.

 

수업은 운동처방사의 정확한 운동 자세와 호흡법 안내 위주로 진행되며, 총 22회 과정으로 구성된다.

 

수업은 매주 월요일과 수요일 오후 2시부터 3시까지 진행된다.

 

모집 인원은 선착순 20명이며, 신청 등 문의는 관저주민건강센터로 하면 된다.

 

센터 관계자는 “이번 프로그램은 신체활동이 부족한 중장년층 남성 맞춤형으로 마련됐다”며 “규칙적인 운동을 통해 건강 관리의 계기를 마련하는 데 도움이 될 것”이라고 말했다.