브릿지저널 김경미 기자 | 평택시 송탄보건소에서는 농촌지역 어르신들의 신체적·정서적 건강증진과 삶의 질 향상을 위해 진위 동천보건진료소와 은산보건진료소에서 “찾아가는 실버운동교실”을 운영하고 있다고 밝혔다.

 

“찾아가는 실버운동교실”은 60세 이상 동천2리와 은산3리 주민을 대상으로 2026년 1월 12일부터 4월 13일까지 매주 월요일에 진행되며 각 마을별 12회씩 총 24회기에 걸쳐 운영된다. 프로그램은 회기별 10명에서 15명 내외로 구성되며 어르신 눈높이에 맞춘 소규모 맞춤형 운동프로그램으로 진행된다.

 

이번 프로그램은 라인댄스, 도구를 활용한 실버운동, 좌식체조 등 다양한 신체활동으로 구성되어 어르신들의 근력 및 유연성 강화, 신체기능 개선 및 만성질환 관리 능력 향상에 도움을 줄 수 있도록 마련됐다.

 

특히 다양한 운동프로그램 참여를 통해 어르신 간 자연스러운 교류가 이루어져 마을 공동체 활성화에 기여하며, 여가활동 기회 제공을 통해 스트레스 감소와 심리적 안정, 정신건강 증진에도 긍정적인 효과가 기대된다.

 

송탄보건소 관계자는 “농촌지역은 고령 인구 비율이 높고 신체활동 기회가 상대적으로 부족한 만큼 찾아가는 건강증진 프로그램의 역할이 중요하다”며, “앞으로도 지역주민의 건강수준 향상과 삶의 질 개선을 위해 다양한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다”고 말했다.